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나만 아는 정보공유

'알맹상점' 플라스틱 용기는 두고 알맹이만 사가세요 망원동 월드컵시장 입구에 제로웨이스트를 실천하는 가게가 있습니다. 세제나 화장품을 사려면 용기를 가져와 내가 필요한 만큼 덜어서 구매하는 곳이죠. 아직은 낯설지만 국내 1호라는 알맹상점을 가봤습니다. ♻️ 알맹상점 서울시 마포구 월드컵로 25길 47 3층 화~일 12:00~20:00 매주 월요일 휴무 플라스틱 사용을 줄이기 위해 만든 상점 제로웨이스트를 실천하는 리필스테이션 벌크용기에 담긴 제품을 자신이 준비해 온 용기에 원하는 만큼 구매할 수 있는 곳 1g 단위로 판매 화장품, 세제, 올리브유, 친환경제품 판매 커뮤니티 회수센터 운영(재활용수거, 재사용) 저희 언니는 환경단체에서 일을 합니다. 아마 그래서 아주 조금 환경에 관심을 가지게 됐는지도 몰라요. 잘못했다가 걸리기라도 하면 잔소리를 엄청 들어야.. 더보기
지구를 지키는 작은 습관 제로웨이스트 매년 심해지는 황사와 미세먼지. 이건 몽골에서 불어오는 모래바람 때문이란다. 아이러니하게도 몽골사람들은 평생 온실가스 배출과는 전혀 상관없는 삶을 살았다. 오히려 땅이 메말라 더 이상 양과 말을 키울 수 없게 되면서 생활 터전을 잃었다고 한다. 매년 평균기온이 높아지고 강수량이 줄어들면서 생긴 사막화 때문에 생긴 현상이다. 누군가 그랬다. "지속가능함"이 붙은 말은 불편함을 기꺼이 감수하면서 하는 행동이라고. 나는 지속가능한 지구를 위해 거창하지도 어렵지도 않은 작은행동을 하기로 마음 먹었다. 그게 내가 지구를 살리는데 내는 환경비용이다. 1. 대나무 칫솔 사용 개운하지는 않다. 솔은 금방 무뎌지고 물기는 잘 마르지 않는다. 게다가 구분도 쉽지 않아 가족끼리 섞이기도 십상이다. 그래도 플라스틱이 아니다... 더보기
서진이네 나온 반가사유상 굿즈 집들이 선물로 추천 매주 금요일밤 9시 는 무조건 챙겨봅니다. 나영석 pd님 예능을 좋아하기도 하고 먹는 프로를 즐겨보기도 하고요. 는 멕시코 휴양지에서 작은 분식점을 차리고 운영하는 예능프로그램입니다. "윤식당"의 스핀오프쯤으로 생각하면 돼요. 이서진 님이 드디어 이사에서 사장으로 승진했는데 새로 합류한 인턴 뷔와 생각이 너무 달라서 보는 재미가 쏠쏠합니다. 단점은 야밤에 김밥과 핫도그가 너무 땡긴다는거죠. 몇 번씩 배민을 켰다 껐다 하게 돼요. 도깨비방망이 핫도그는 참을 수 없어요.ㅠㅠ 나영석 pd 사단이 하는 프로그램을 보면 웬만한 인테리어업체 못지않아요. 이번에도 시원하게 탁 트인 공간에 샛노랗게 벽과 테이블을 깔맞춤 했는데 엄청 예쁩니다. 분식집 감성을 담은 보드판과 한국전통정서가 묻어있는 소품을 보는 재미도요. .. 더보기
허리아플 때 하면 좋은 운동 채널 - 디스크환자가 추천합니다 저는 디스크 환자입니다. 디스크가 터지고 거의 1년 동안은 걷기 운동조차 안 했습니다. 무조건 침상안정이 답인 줄만 알았던 시절이죠. mri상에는 더 이상 터진 디스크가 없이 깨끗하지만 여전히 통증은 남았습니다. 감각신경은 돌아왔지만 운동신경은 애매했죠. 살기 위해 시작한 운동은 이제 안 하면 더 아픈 거 같고 통증이 줄어들었기 때문에 밥 먹고 잠자는 것처럼 매일 반복합니다. 디스크가 터져서 수술대에 오른 사람이 아니라면 누구나 할 수 있는 운동채널을 소개할게요. 딱 90일만 해보면 달라진 몸을 느낄수있습니다. 저의 이웃님들이 말하는 거처럼 3일만 해보지머, 오늘 해봤다면 한 거지 라는 가벼운 마음으로 시작하길 추천합니다. 🦾 나의 운동 선생님 1. 유튜브 메디힐 필라테스 허리나 목이 아프다면 아무 운동.. 더보기
에버조이 건식족욕기 - 1년째 사용중인 동창환자리뷰 저는 동창환자입니다. 동창이란 놈은 한번 걸리고 나면 겨울마다 어김없이 찾아오는 괘씸한 녀석이에요. 동창이 걸린 이유는 아마 2가지일겁니다. 하나는 수족냉증, 또 하나는 디스크로 인한 혈액순환의 문제. 의사선생님들이 추천하는 1번은 '족욕'입니다. 매번 물을 받아서 족욕을 한다는게 여간 어려운게 아니라 건식족욕기를 구매했습니다. 가장 많이 언급되고 티비에서도 본거같은 에버조이 족욕기입니다.(내돈내산) 1. 크기와 무게 사이즈 : 41*37*27 무게 : 5kg 공간차지를 많이 하지 않습니다. 5키로 남짓이라 여자분들도 가볍게 들수 있어요. 저는 보통 같은자리에 콕 받아두고 써요. 2. 안정성 kc인증 확인, 전자파 적합 확인 폼알데하이드, 방사능 검사 통과 워낙 말들이 많아서 전자파가 걱정이 됐어요. 다.. 더보기
[후기] 내 책상을 갖는 곳 공유오피스 - 집무실 어떤 책에서 내방 혹은 내 공간이 갖는 장점에 대해 읽은 적이 있습니다. "있으면 좋지"라고 넘기다가 새해에는 나도 개인공간을 만들어보자 다짐을 했습니다. 옷방에 책상을 둬볼까, 거실 한편에 1인용 테이블을 둘까 고민하다 공유오피스를 이용해 보기로 했습니다. 실은 제가 1인용 책상을 하도 찾아봤더니 알고리즘에 집무실이 떴어요. 😅 마침 집근처, 도보 10분 거리에 이 있었습니다. 우선 무료체험 3일권을 신청하고 반강제적으로 이용을 해봤습니다. 3일 이용을 하고 났더니 알겠더라고요. 개인책상을 갖는다는 건 단순히 공간의 의미가 아니라 "나를 배우고 공부하게 만들고 주변이 아니라 나한테 집중하게 하는 일"라는 걸요. 저는 책이라도 한 줄 읽자는 생각으로 한 달 이용권을 결제했습니다. 그리고 3주차가 되는 지.. 더보기
[정보공유]내돈내산, 인터넷으로 장보기 (견과류, 시리얼, 브로콜리맛집) 네이버에 검색어 하나만 두드려도 너무 많은 곳이 뜨잖아요. 그래서 누가 좀 알려주면 좋겠다 싶은 그런 세상이잖아요. 제가 벌써 2년넘게 꾸준히 시켜 먹고 있는 진짜 정직하고 맛있는 집 추천해 드릴게요.🤭 1. 메디파머스 - 견과류 찐 맛집 구운아몬드 1kg - 10,900 원 호두 1/2 반태 1kg - 11,900원 구운 캐슈넛 1kg - 13,500원 3년째 시켜먹고있는 견과류 맛집입니다. 식사대용이나 간식으로 견과류 많이 먹잖아요. 마트는 생각보다 비싸고 눅눅할 때가 많더라고요. 이 집은 후기가 좋아서 시켜봤는데 아몬드 먹고 깜짝 놀랐어요. 오래된 아몬드는 눅눅하고 껍질이 달라붙어 약간 쪼그라든 느낌인데 여긴 바삭바삭하고 너무 고소해요. 물론 가격도 엄청 착합니다. 1킬로 구운 아몬드가 10,900.. 더보기
피부 모낭염과 두달간의 싸움! 드디어 해방?! 처음 시작은 2021년 11월입니다. 입 주변으로 노란색 농이 찬 수포가 몇 개 올라오더니 코 주변까지 퍼졌어요 회사 근처 피부과를 갔더니 모낭염이라고 하더라고요, 이게 왜 생기는 건가요? 면역력이 떨어져서 생김 위생이랑 상관없으니 더 열심히 씻지 말 것 자연치유가 되나 오래 걸리고 자국이 남을 수 있으니 먹는 약과 바르는 약 처방 일단 1일 2회 3일분의 약 (세균감염증 치료제)과 바르는 연고 에스로반을 처방받았어요. 다행히 약을 다 먹기 전에 바로 들어가서 추가로 치료를 받지는 않았습니다. 근데 그때는 몰랐어요, 입 주변에 뾰루지가 자주 올라와 붉은 자국을 항상 달고 살았는데 이것도 같은 증상이라는 걸요. 그리고 대수롭지 않게 넘겼습니다. 저 때 정말 일주일 내내 야근과 허리 통증을 달고 살아서 컨디.. 더보기

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