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일교차 큰 봄날씨에 딱 좋은 옷차림 - 폴라티 셔츠 저는 폴라를 좋아하고 즐겨 입습니다. 그래서 별명이 폴라씨에요. 아침저녁으로 일교차가 큰 요즘 같은 계절에는 더 유용해요. 얇은 이너를 든든하게 입으면 봄아우터를 일찍부터 입을 수 있거든요. 얇은 면이나 레이온으로 만들어서 겹쳐 입기 좋은 재질을 추천해요. 검은색 폴라티는 색깔있는 셔츠와 궁합이 좋아요. 뻔한 차림을 좀 더 클래식하게 만드는 느낌이에요. 대신 너무 달라붙는 재킷을 입으면 답답해 보이고 뚱뚱해 보일 수 있기 때문에 여유 있는 핏을 추천합니다. 요즘 루즈한 재킷 많이 입잖아요! 재킷을 입을 때 셔츠하나만 입는 것보다 덜 엄해 보여요. 티셔츠 하나 입는 것보다는 차려입는 듯한 느낌을 주고요. 유행을 떠나서 기본셔츠와 얇은 폴라티의 궁합은 언제나 찬성입니다. 포인트를 주기에 이만한것도 없어요. .. 더보기
옷장 정리를 위한 헌 옷 처리팁 - 의류수거업체 4곳 계절이 바뀔 때마다 큰맘 먹고 하는 옷장 정리. 분명 입을 일이 있을 거 같아서 차곡차곡 넣어두었던 옷들이 한가득 있지 않으신가요? 저는 살 빼고 입을 거야라고 모셔놨던 옷들이 너무 많더라고요. 올해 안 입었다면 내년에 꺼낼 일은 더 없을 거라는 거 다 알잖아요. 더 이상 입지 않는 옷을 어떻게 처리하면 좋은지 알려드릴게요. 1. 의류수거함 요즘 의류수거함 찾아보기 힘들어 졌죠. 제대로 관리가 되지 않아 쓰레기가 넘쳐나는 곳이 많다 보니 지자체에서도 고민이라고 합니다. 서울시는 각 지자체별로 개별적으로 운영하고 있거든요. 가장 쉽게 의류 재활용을 실천할 수 있는 방법이기 때문에 약간의 규칙만 알아두면 의류폐기물을 조금이라도 줄이는데 도움이 되겠죠? 배출 가능 품목 : 헌옷, 신발, 벨트, 가방, 담요, .. 더보기
봉천동 찾아가는 감성포차횟집 바다수다 서울대 입구와 봉천동 사이에 있는 바다수다는 고등어 회로 꽤 유명해요. 제철에는 일부러 찾아가서 먹더라고요. 광어를 포함한 싱싱한 제철회와 모둠해산물도 술안주로 기가 막히죠. 콜키지 15,000원을 내면 와인이나 좋아하는 술을 가져가서 마실수도 있어요. 그리고 백색형광등불빛 쨍한 그런 술집 아니고 적당히 감성 있는 데이트하기 좋은 포장마차입니다. 🐳 바다수다 서울 관악구 쑥고개로 73-1 1층 (봉천역 1번 출구에서 490m) 매일 16:00 ~ 24:00 매주 월요일 정기휴무 이자카야 같은 동네 포장마차 서울에서 먹는 고등어회, 제철회, 해산물 전문 콜키지 가능 15,000원 솜씨 좋은 밑반찬, 매콤한 매운탕은 별미 재방문 의사 100% 제철 모듬 사시미 68,000원 고등어회 사시미 39,000원 모.. 더보기
허리아플 때 하면 좋은 운동 채널 - 디스크환자가 추천합니다 저는 디스크 환자입니다. 디스크가 터지고 거의 1년 동안은 걷기 운동조차 안 했습니다. 무조건 침상안정이 답인 줄만 알았던 시절이죠. mri상에는 더 이상 터진 디스크가 없이 깨끗하지만 여전히 통증은 남았습니다. 감각신경은 돌아왔지만 운동신경은 애매했죠. 살기 위해 시작한 운동은 이제 안 하면 더 아픈 거 같고 통증이 줄어들었기 때문에 밥 먹고 잠자는 것처럼 매일 반복합니다. 디스크가 터져서 수술대에 오른 사람이 아니라면 누구나 할 수 있는 운동채널을 소개할게요. 딱 90일만 해보면 달라진 몸을 느낄수있습니다. 저의 이웃님들이 말하는 거처럼 3일만 해보지머, 오늘 해봤다면 한 거지 라는 가벼운 마음으로 시작하길 추천합니다. 🦾 나의 운동 선생님 1. 유튜브 메디힐 필라테스 허리나 목이 아프다면 아무 운동.. 더보기
베이직 아이템으로 끝내는 크롭진, 맘진, 와이드 진 코디 지속가능한 패션을 위한 첫 번째 코디팁. y2k패션이 유행하면서 힙합바지 같은 오버핏의 와이드팬츠가 유행입니다. 영원할 줄 알았던 스키니진은 살짝 주춤하고요. 튀지않고 자연스러운 스트레이트 진은 여전히 사랑받고요. 일타스캔들 전도연이 불씨를 집힌 맘핏 크롭진의 유행은 끝날거같지 않고요. 이름도 헷갈리는 데님이 그야말로 유행의 최전선에 있습니다. 저는 트렌드를 쫓아가는 사람은 아닙니다. 20년 뒤에도 입을수 있는 클래식한 스타일을 좋아하고 예전에 먹던 새우깡이 젤로 맛나고. 청바지핏이 변했다고 하지만 기본 공식은 그대로에요. 옷장속 베이직 아이템 흰색티셔츠와 블랙티셔츠만 있으면 어디가서 옷 못입는다는 소리는 안듣는 누구나 어울리는 스타일을 소개할게요. 1. 9부 청바지+ 짧은 가디건 여유있는 9부 와이드 .. 더보기
직접 먹어보고 고른 떡볶이 밀키트 맛집 best3 떡볶이 좋아하시나요? 저의 소울푸드가 떡볶이와 김밥입니다. 부산여행을 갔을 때는 유명한 3대 떡볶이를 먹으려고 하루종일 떡볶이만 먹은 적도 있어요. 유명하다는 밀키트는 티켓팅을 방불케 하는 열정으로 알람설정을 해놓고 구매를 하고요. 그래서 제가 먹어본 진짜 맛있는 떡볶이 밀키트를 소개해 드릴게요. 아,, 저는 참고로 쌀떡파입니다. 대부분 밀떡을 함께 판매하지만 먹어본 적은 없어요. 😂 1. 사과 떡볶이 대기업을 다니던 두 청년이 차려서 화제가 된 파주의 사과떡볶이 입니다. 쌀떡볶이는 한 가지 맛으로 약간 매콤한 편입니다. 식품첨가물이 안 든 천연재료로 맛을 낸 소스로 유명한데 그중 하나가 찹쌀풀이라고 합니다. 주인장의 긴 설명을 요약하면 고춧가루의 풋내를 잡아주고 소스를 발효시키는 과정에서 발효균들의 먹.. 더보기
허리아픈 사람들에게 좋은 운동화 추천리스트 4 허리가 아픈 사람들에게 가장 추천하는 운동은 걷기입니다. 허리 주변 근육을 단련시켜 주고 혈액순환을 좋게 해서 통증도 줄여주죠. 게다가 우울증을 완화시켜 준다는 연구결과도 있어서 스트레스 해소에도 최고의 방법입니다. 대신 걸을 때 충격을 흡수하고 발의 아치를 잡아주는 제대로 된 운동화를 신어야겠죠? 그래서 허리 아픈 사람들은 다 알고 있는 진짜 발 편한 운동화 4가지를 소개할게요. 1. 호카 본디시리즈 (199,000원) 일명 "마시멜로우 미드솔"로 유명한 호카 본디시리즈입니다. 단연코 한번이라도 신어본 사람들은 1순위로 꼽는 게 호카신발일 거예요. 발을 넣는 순간 구름위에 있는 느낌이 들고 곡선형태의 발바닥은 걸음걸이를 편하게 해 줍니다. 또한 웬만한 러닝화보다 가벼운 무게를 자랑하죠. 키높이 신발처럼.. 더보기
산막이 옛길 밥집은 짚은목 맛집 주변에다가 "괴산 갔다 왔어" 자랑을 했더니 다들 괴산을 알더라고요. 산막이 옛길의 맞은편이 사과농장이라 제철에 가면 싸게 살 수 있다는 팁도 주고요. 알고 보니 1박 2일에 한번 소개가 된 적이 있대요. 매체의 힘이 이렇게나 무섭습니다. 찾아갈 정도의 집이 아니라 밥집은 그냥 넘기려고 했는데 근처에서 찾는다면 최고의 선택이기에 짚은목 밥집을 소개해드릴게요. 🥗 짚은목 맛집 충청북도 괴산군 칠성면 사은리 536-1 산막이 옛길 주차장 입구에 위치함 매일 08:30 ~ 18:00 식신 별 1개 ⭐️ 평점 4.9 (5점 만점) 대형 주차장, 300석 단체석 구비 두부전골, 산채비빔밥, 닭백숙, 매운탕등 다양한 메뉴가능 산막이 옛길에서 맛집을 찾는다면 이곳이 1등 괴산여행에서 일부러 찾아갈 집은 아님 푸짐한 .. 더보기

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